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‘스탠드업’ 박나래라 가능한 19금 코미디쇼[TV보고서] 서동주 이혼 후 가장 힘든 것`데이트 할때마다 고백 타이밍 고민 서세원 목사 딸 한국에서 일한다 서동주가 말하는 공부방법 부마민주항쟁 기념일 다음, 네이버 검색어 현황 (오전 10시 16분 기준) 미국에서 대통령 이름으로 나오는 상장은 흔한가보군요 스탠드UP, 서동주 서동주

코미디가 더 익숙한 희극인임에도 불구, 멘트 하나로 분위기를 후끈 달아오르게 하는 등 자신만의 진행 능력과 코미디에 대한 남다른 애정으로 '스탠드업'을 더욱 빛나게 만들었다. 10부작으로 정규편성 된 '스탠드업'에서 박나래는 꽃미남 밴드 더 로즈와 함께 고정 MC를 맡아 호흡을 맞추며, 첫 회에는 다양한 분야에서 활약 중인 셀럽들이 대거 등장해 빵빵 터지는 웃음을 선사할 예정이다. 먼저 배우 김응수와 변호사 겸 방송인 서동주는 물론, 중년 팬들로부터 미(美)친 인기를 자랑하는 김영희가 등장, 19금에 걸맞은 파격적인 코미디 쇼를 보여준다.

않으면 결과가 좋지 않을 경우 다시 회복하고 앞으로 나아가는데 걸리는 시간이 한참 걸릴 수 있기 때문이다. ​ 툭 치면 무너져버릴 것 같고 부담감으로 인해 현재 처한 상황이 벅차게만 느껴질 때, 나는 늘 스스로를 세뇌시켰다. ​ 너의 가치는 시험 결과로 좌지우지되는 가벼운 것이 아니다. 떨어지면 또 보면 되고 만약 다시 보기 싫으면 안 봐도 된다. 남들이 비웃는다 해도 무시하자. 어차피 네 인생이고 그들이 한두 마디 한들 네 인생에

정신을 차린다. 다시 책을 보고 다음 문단을 읽어본다. 그래도 내용이 머릿속에 들어올 리 없다. 다시 유튜브 영상 하나를 본다. ------------------------------------------------------- 사실 이쯤 되면 보통 자리에서 일어나서 스트레칭이라도 하고 재정비를 한 뒤 돌아와 앉는 게 낫지 않을까 하는 생각이 들 것이다. 그렇지만 나는 이런 때일수록 절대 일어나지 않고 엉덩이 붙이고 앉아 (나 같은 경우에는 누워있으니 배를 붙이고 누워) 꾸역 꾸역 공부하는 것을 권한다. 집중이 안 되어 한 문제 풀고 동영상

공부가 안되는 날마다 이렇게 스스로를 절벽 끝까지 푸시 하는 이유는 단 하나다. 뇌를 트레이닝 시키기 위해서다. ​ 예전에 뇌공학을 공부할 기회가 있었는데, 교수님께서 말씀하시길 뇌에게는 신경가소성(Neuroplasticity), 즉 경험에 의해 변화되는 능력이 있다고 했다. 신경가소성의 선두주자인 노먼 도이지 박사(Dr. Norman Doidge)가 라는 책에서 말하길, 특정한, 반복적인 일에 노출된 뇌는 이에 대응하여 변화할 수 있다고 한다. 따라서 집중이 안 되는 상황에서 집요하게 그리고 반복적으로 뇌가 다시 집중할 수 있도록 이끌어주는 연습을 시킨다면 다음번에 비슷한 상황에 놓였을 때

한 개를 보는 일을 50번, 100번 반복하는 한이 있어도 일어나지 않는 것이 중요하다. 그날 80프로 이상은 딴짓을 하고 20프로 정도만 제대로 된 공부를 할 수 있었다 해도 괜찮다. 전혀 집중이 되지 않는 최악의 상황에서도 어쨌거나 공부를 해냈다는 사실에 집중해야 한다. 예를 들어, 나는 직장에 나가지 않는 주말에는 하루 최소 12시간 이상을 공부했는데, 아무리 집중이 안 되더라도 밥 먹는 시간, 화장실 가는 시간을 빼고는 일단 엉덩이 붙이고 (배 붙이고) 앉아 있었다.

어떤 시험을 준비 중이든 보통의 시험이라면 아침 9시쯤 시작하게 되어 있으니 그 시간에 뇌를 가장 활성화시키는 연습을 평소에 해야 하는 것이다. 혼자 모의시험을 연습할 때에도 뜬금없이 저녁 시간에 저녁밥 먹고 하는 것보다는 실제 시험 시간에 맞춰서 연습해 보는 것이 좋은 것도 이런 이유에서다. ​ 두 번째, 하루살이처럼 살기. 공부를 시작하기 전에 이미 부담감과 스트레스로 괴로운 사람들이 많을 것이다. 이 방대한 양을 언제, 어떻게 다 외우고 이해하지?라는

일이다. 몇 달, 길게는 몇 년이 될 수도 있는 기간 동안 멘탈을 잘 부여잡고 있는 사람만이 최종 승자가 될 수 있다. 그래서 이번에는 내가 개인적으로 썼던 멘탈을 지키는 방법들에 대해 이야기해보려 한다. ​ 첫 번째, 공부를 직장처럼 대하기. 공부를 직장처럼 대하라는 말은 말 그대로 (1) 적어도 내가 평범한 직장을 다니면 일을 해야 하는 시간만큼 공부하고, (2) 평범한 직장을 다니면 맞춰야 하는 출퇴근 시간을 지켜가며 공부하라는 의미이다. ​

아예 시험을 안 봐도 되는 상황이 왔으면 하고 바라기도 했다. ​ 내가 혼자 하도 괴로워하자 나의 직장 상사이자 직장에서 정해준 멘토 레나 변호사님이 말했다. [네가 시험에서 떨어진다고 네가 실패작이 되는 게 아니야. 이번에 떨어지면 이 직장에서는 잘릴지라도, 시험이야 다시 보면 되고, 직장도 마찬가지로 다시 구하면 되는 거잖아. 왜 자꾸 시험 결과에 따라 스스로가 어떤 사람인지를 정하려고 하니.] ​ 시험이라는 것이 우리의 인생의 전부가 아니라는 사실은 나도 알고 있다. 하지만 대학 입시를 준비하거나, 나같이 어른이 되어 변호사 시험을

다 타고 난거 같네요. 이런 사람이 진짜 수재겠죠? 잘하는게 너무 많아서 고민됐을거 같아요. 그래도 외모는 정말 부럽지 않다는;;;; 근데.. 이번에 연예인 데뷔한다길래 끼는 있나 했더니.. '전혀' 없군요.. 어머니보다 예능감이 없는 것 같아요ㅠ 그냥 셀럽으로 지내는게 체질에 맞는 듯 합니다. 재미가 없네요.. 지난 주에 브아걸이 너무 재밌어서 더 그렇게 느껴지는 듯.. *나의 공부 방법 (2) ​ 공부를 할 때 가장 중요한 것들 중 하나가 정신력이라는 것은 부정할 수 없는